Tag: kasza

Co warto wiedzieć o kaszy orkiszowej?

Co warto wiedzieć o kaszy orkiszowej?

Koniecznie trzeba zdawać sobie sprawę, że kasza orkiszowa nie jest obecnie zaliczana do najpopularniejszych kasz. Wspomniany produkt posiada jednak praktycznie tyle samo zalet, co kasza jaglana. Rekomendowane jest zatem włączenie kaszy orkiszowej do swojej codziennej diety. Jakie są najcenniejsze zalety tego produktu?

Największe zalety kaszy orkiszowej?

Należy mieć świadomość, że omawiana kasza orkiszowa jest przede wszystkim doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych i łatwo przyswajalnych białek. Godny uwagi jest również fakt, że produkt posiada cenne właściwości ogrzewające. Omawiany rodzaj kaszy jest bowiem termicznie ciepły. Ponadto kasza orkiszowa reguluje poziom cholesterolu. Rekomendowana jest zatem osobom zmagającym się z wyższym poziomem cholesterolu. Godny uwagi jest także fakt, że kasza orkiszowa tak samo jak jaglana jest lekkostrawna. Oznacza to tym samym, że doskonale będzie odżywiać organizm wyniszczony różnego rodzaju chorobami.

Produkt jest niezwykle bogaty w minerały. Zawiera stosunkowo duże ilości witamin A, D, PP, B i E, a także żelaza, miedzi, cynku, selenu i fosforu. W składzie kaszy orkiszowej znajduje się także rodanin. Nie wszyscy wiedzą, że jest to naturalny antybiotyk, który nie znajduje się w innych kaszach. Nie tylko pobudza komórki nerwowe, ale również wzmacnia systemu immunologiczny czy zapobiega rozwojowi komórek nowotworowych.

Kasza orkiszowa także oczyszcza organizm (https://www.bee.pl/9084-kasza-orkiszowa). Nie wszyscy wiedzą, że ma bezpośrednie oddziaływanie na funkcjonowanie woreczka żółciowego i wątroby. Rekomendowane jest zatem włączenie produktu do diety oczyszczającej. Produkt wykazuje się także bardzo pozytywnym działaniem na układ nerwowy. Wzmacnia również pamięć. Nie wszyscy oczywiście mają świadomość, że produkt reguluje pracę hormonów. Godny uwagi jest fakt, że niacyna zaliczana jest do najbardziej wartościowych witamin znajdujących się w omawianym produkcie. Należy zaznaczyć, że niacyna dba również o właściwą pracę nadnerczy.

Czy warto jeść kaszę orkiszową?

Jak wiadomo na rynku znajduje się obecnie bardzo dużo rodzajów kaszy. W niektórych przypadkach bardzo trudno jest zdecydować się na konkretny rodzaj wspomnianego produktu. Koniecznie trzeba zdawać sobie sprawę, że każda kasza charakteryzuje się wyjątkowymi właściwościami, a także walorami smakowymi. Należy mieć świadomość, że bardzo duża liczba osób niestety podchodzi do omawianej kaszy orkiszowej z dużym dystansem. Jak zostało już wspomniane wcześniej nie cieszy się ona ogromną popularnością. Można z niej skomponować mnóstwo smacznych przekąsek i dań.

Jedzenie zdjęcie utworzone przez stockking - pl.freepik.com